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第一，臀部运动。采取平躺的姿势，把腿弯起来，两脚放平在床上或地毯上。用枕头支撑头部或者肩部，两臂放在身侧，放松。深吸一口气，呼气的同时，将后背紧贴地板，保持10秒钟，然后再放松。刚开始时，重复做3到4次，之后逐渐增加到12次，再都24次。这主要是通过呼吸的作用，来促进臀部、腹部的运动，是适合产后一周行动不便时的运动。

8月已至，很多小伙伴都准备换新机了，而且预算还不低，瞄准了4500元这个价位段。这个价位段的手机基本都是国产手机的旗舰级别，选择确实有点难哦！不过别担心，今天我为大家精心挑选了三款旗舰手机，每一款都配置强悍、颜值爆表，总有一款能让你满意！

1. 红魔 9pro：游戏与日常兼顾的全能旗舰

如果你既喜欢玩游戏，又不想放弃日常使用的便利性，那么红魔 9pro绝对是你的不二之选。它装备了一块6.8英寸全面屏，支持2160Hz PWM调光和120Hz刷新率，无论是玩游戏还是看电影，都能给你带来极致的视觉体验。搭载了第三代骁龙8处理器，性能强悍，内置6500mAh电池，支持80瓦快充，续航无忧。后置5000万三星GN5主摄，拍照效果也是杠杠的。这款手机，无论是配置还是颜值，都是4500元价位段的佼佼者。

2. 荣耀 magic6：护眼与性能并重的旗舰新品

荣耀 magic6是一款集护眼与性能于一身的旗舰手机。它装备了一块6.78英寸新一代荣耀绿洲护眼屏，支持1-120Hz全域低功耗LTPO显示技术和4320Hz超高频PWM调光，长时间使用也能保护你的眼睛。同样搭载了第三代骁龙8处理器，性能无需多言。内置5450毫安时青海湖电池，支持66W有线超级快充和50W无线超级快充，充电速度飞快。后置5000万像素H9000主摄，拍照效果同样出色。这款手机，无论是从护眼还是性能方面，都是4500元价位段的优秀选择。

3. vivo x100s：影像与续航兼具的旗舰力作

vivo x100s是一款注重影像和续航的旗舰手机。它装备了一块6.78英寸1.5K分辨率OLED直屏，支持1Hz~120Hz智能动态变速刷新，显示效果细腻流畅。搭载了天玑9300+旗舰芯片，性能同样强劲。内置5100mAh电池，支持100W有线闪充和50W无线闪充，续航和充电速度都表现出色。后置5000万像素的索尼一英寸IMX989传感器主摄，拍照效果堪称一流。这款手机，无论是从影像还是续航方面，都是4500元价位段的佼佼者。

总结：

以上就是我为大家推荐的三款4500元价位段的旗舰手机，每一款都配置强悍、颜值爆表。如果你正在考虑换新机，不妨从中选择一款配资在线炒股配资，相信它们一定能满足你的需求。无论是注重游戏性能的红魔 9pro，还是护眼与性能并重的荣耀 magic6，亦或是影像与续航兼具的vivo x100s，总有一款能让你满意！赶紧行动吧，换上新手机，开启全新的数字生活！